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病情分析：
有句俗语叫一口吃不出个胖子。人的身体长胖主要是进入体内的热量大于出的热量。均衡饮食正常睡眠。什么都可以吃，什么都不过量。每天最好是晚上九点后就睡觉。注意加强锻炼身体，推荐大步快走。

病情分析：
湿气重引起的肥胖应从精神和饮食等进行调节，具体情况如下：

1、饮食：禁止或慎重食用寒凉食品，如苦瓜、冬瓜、白木耳，多摄入红枣、莲子肉、芡实、薏米、姜、胡椒、羊肉等食物；

2、生活习惯：脾虚之人当三分治，七分养，需养成规律的生活习惯，禁暴饮暴食、饥饱不均，禁止食用肥甘厚腻、凉性食品。

综上所述，脾为后天之本，气血生化之源。因此，一旦产生湿性重的肥胖，重在健脾，采用心理、运动和饮食治疗共同管理。

指导意见：
湿气重了之后，气血循环不佳，所以减肥就比较困难，这就是体质方面有阻碍，要减肥就必须先排湿。排湿如果严重的建议喝中药，去中医院咨询即可，比较常见了。还可以多流汗，注意少吹空调，特别是夏天，毛孔很大，那是为了散热的，不是吸收冷气的，这样会导致湿气囤积。注意饮食适当锻炼

病情分析：
本病历特点：你家宝宝出生两岁半，肥胖，湿气重，舌苔边缘有齿痕，不能受凉，大便不成型，初步判断为消化不良造成的脾胃不和。

指导意见：
根据你描述的情况和病史资料：患儿考虑消化不良造成的脾胃虚寒，建议你给孩子口服小儿醒脾养儿颗粒，小儿鸡内金，平时给孩子注意饮食，多吃清淡饮食，适当让孩子多做户外活动。