请问每晚睡觉磨牙，影响舍友

病情分析：
成人磨牙首先考虑是由于精神压力过大而导致的，长期的磨牙会导致牙齿磨耗严重关节损伤，这种情况需要去正规的医院心理科进行疏导治疗。

指导意见：
建议去正规的医院口腔科佩戴磨牙垫保护牙齿，平时注意口腔卫生，按时刷牙，不吃甜食。

病情分析：
您好，根据您提供的病情您这是夜磨牙症，由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起，又没有食物缓和，造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露出来。轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏；重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。

指导意见：
建议您睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。日常饮食注意补充钙质，定期驱虫。如果您现在牙齿酸痛厉害的话建议做颌垫。