午睡趴着睡了一会，感觉左手脉搏手指在跳动

病情分析：
你好，针对你描述的以上情况来看并不属于焦虑症的临床表现，趴着睡觉，由于头部枕在肢体上，肢体受压会造成局部血液循环受阻，就会出现局部肢体麻木疼痛的感觉。

指导意见：
你所出现的左手指感觉跳动就是由于局部肢体受压，血液循环不畅所导致的。站起来活动活动，血液循环畅通，症状就会好转，另外，尽量不要趴着睡觉，以防止身体产生不适。

病情分析：
根据你的描述，这种情况有可能是由于趴着睡觉对手部造成压迫所导致的，另外也与你过于强化问题有关。

指导意见：
针对这种情况，建议你尽量放松心态，不要给自己太大的精神压力，避免过于强化问题。针对焦虑症，建议你就诊于正规医院的心理门诊，接受系统的心理治疗。