多囊平时怎么改善调理？

病情分析：
您好！很高兴为您提供帮助。看你的描述是有多囊卵巢，想知道卵子质量差如何调理，是吧？

指导意见：
您好！多囊患者一般是不排卵的，也就是说没有优势卵泡，卵子质量差考虑与多囊卵巢有关系，建议你先吃药（达英35）调理多囊，大约吃三个月后复查激素六项，如果复查结果都正常了，再考虑促排要宝宝，明白吗？祝您一切顺利！

病情分析：
多囊是内分泌激素异常引起的一系列病症，月经稀少，肥胖不孕，排卵障碍等！

指导意见：
建议你调整内分泌紊乱，运动减重，少吃油腻油炸食物放松心情别熬夜保持心情愉快舒畅少吃辛辣食物，保持健康体重！|

病情分析：
您好，一般多囊卵巢综合症是由于内分泌异常导致多个卵泡同时发育，但达不到成熟的状态，而不能排卵。

指导意见：
建议您平时应该养成良好的生活习惯，避免熬夜，以清淡易消化的饮食为主，加强锻炼身体。适当减肥。有利于多囊的改善。

病情分析：
您好！多囊会导致卵子质量差的。多囊卵巢综合症典型的症状在于月经不调和卵子发育异常。通常是卵巢内有多个发育3-6mm的卵泡。但是没有发育成优势卵泡排出并释放卵子。

指导意见：
建议您戒烟戒酒、应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等。避免经期性生活，经期性生活会刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。患上多囊卵巢的话，可以通过药物疗法来提高卵子质量，但是治疗需要一个长期的漫长的过程。通过药物或者手术治疗恢复正常的激素水平后才可以有正常的卵子，祝您安康！