学习很难集中注意力，记忆力下降
2019-10-01 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：最近发现自己不爱出门，在公共场合特别敏感，或者说在一个几个人的宿舍里融入不进去，有的时候不爱说话，不知道说什么，说什么都尴尬，他们都在笑就我笑不出来，不太能控制自己的情绪，如果碰到不合自己心意的事情脾气情绪就来了。没有对任何一件事物或者东西有特别浓烈的兴趣，上课经常走神，比较难集中注意力，记忆力也越来越不好，时不时会回想起过去出糗的事情。偶尔也会失眠。
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满意答案
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- 吕志勤 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
根据你的情况考虑，多数是由于精神压力过大，缺乏有效睡眠引起的，也是与自卑的心理也有很大的关系。建议你首先找心理医生进行心理疏导，平时要学会缓解压力，不去考虑一些不必要的事情，把主要精力放在学习方面，多去户外运动，多吃营养脑神经的食物。
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2022-12-29 12:26
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