精力不集中，会不自觉发呆，想睡觉，头疼

病情分析：
您好！您的这种情况从描述的症状来看考虑神经衰弱的可能性大，不要紧的。

指导意见：
针对这种情况，首先建议您要调整好心态，少生气，少熬夜，规律饮食，慎食辛辣刺激之物，同时及时去医院检查治疗，中西结合为好。

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你失眠，头疼，注意力不集中，发呆，现在自己平常喜欢做的事情，都提不起兴趣，有患神经衰弱或轻度抑郁症的可能。

指导意见：
建议您可以口服点调理神经的药看看，考虑是植物神经紊乱引起的，要适当的做一些体育锻炼，自己要学会调理自己的心态。可以口服点谷维素还有安神补脑液和佐匹克隆片。