运动时把脚崴了没有伤到骨头

病情分析：
如果只是崴脚，脚部出现肿胀，脚踝处发热，证明应该是有皮下的瘀血，首先，需要制动休息，可以贴活血化瘀的膏药能够消肿止痛，配合理疗，烤电离子透入等办法进行治疗，休息的时候把脚抬高脚下垫上抱枕，能够促进静脉的回流。

病情分析：
你介绍的这种情况，我现在的建议是，暂时一定要注意休息，减少活动，同时，口服活血化瘀的药物，脚要抬高位置，可以用三七伤药气雾剂局部喷涂，因为外伤需要一定的恢复过程，不要过于着急。

病情分析：
这种情况属于外伤，建议第一时间拍个片子看看具体情况决定下一步治疗。

指导意见：
尽量减少活动，制动休息，二十四小时内冷敷，二十四小时后热敷，口服止痛药加舒筋活血药物。至少休息一周到两周。

病情分析：
你是脚崴伤了，没有引起骨折，现在肿胀厉害，询问如何快速消肿。

指导意见：
肿胀可以采用温水泡脚的方法，促进血液循环，促进肿胀的吸收。需要一个逐渐吸收的过程的，疼痛严重的话可以口服非甾体类抗炎药物致痛。