恐惧证焦虑怎么办怎么治疗

病情分析：
根据你描述的情况进行分析，你因为患有恐惧症，焦虑症，现在导致头皮发麻，想要躲避。需要及时治疗。

指导意见：
建议你到正规公立三甲医院精神心理合作相关测试，由专科医生明确诊断及早治疗，以免延误病情，一般对于焦虑症可以服用一些抗焦虑的药物来进行治疗，同时要加强自我心情梳理。

病情分析：
朋友你好！你要说自己因为偶然的一次血压升高，导致现在到陌生的地方就会感到恐惧，头皮发麻，这种症状的确是恐惧症的体现，这种情况建议你一方面可以服用一些药物，另一方面可以做心理咨询。

指导意见：
针对你描述的情况，建议你可以先到正规医院精神科做一个恐惧方面的评估，可以和主治大夫沟通，服用一些相关的药物，另一方面可以找心理咨询师做心理咨询。