两个膝关节脆响肩关节缓慢扭动也脆响

病情分析：
你好很高兴为你服务，出现膝关节响声伴有活动受限的症状，多长时间了。

指导意见：
骨科专家查体检查一下压痛点以及关节活动度，结合检查考虑有膝关节滑膜炎症状，戴护膝保护，热敷外用膏药止痛，服用双氯芬酸钠缓释片消炎止痛配合针灸理疗效果较好

病情分析：
您好，左膝关节内侧半月板后角变性，说明有轻微的半月板损伤，大概属于一度损伤的情况。

指导意见：
建议平时避免剧烈运动，不要做屈膝旋转动作，由于损伤之后半月板弹性韧性均有下降，更应该注意膝关节保暖，促进膝关节血液循环，防止炎性物质堆积。