2019-10-02 4人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:这两天感冒,然后我是上夜班的,晚上睡觉睡不着,然后就胡思乱想,很烦躁,身体就会发热(平时心情不好会感到压抑、烦躁、胸闷、焦虑这种情况)这主要是因为什么?有什么办法解决?
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病情分析:
您存在睡眠障碍和焦虑情绪,需要放松心情,不要过度紧张焦虑,尝试自我调节,睡觉前不要看手机电脑等容易引起精神兴奋的东西,做一些有氧运动,读一些书籍辅助睡眠,如果仍然不能改善,影响生活,建议医院就诊,可以让医生开一些促进睡眠的药物治疗
其他答案 (3)
病情分析:
带着感冒去上夜班,真的很辛苦。身体不舒服,环境的影响都会影响你的睡眠质量,甚至出现失眠的症状。出现一系列与失眠有关的症状。
指导意见:
燥热,胸闷,焦虑,甚至压抑感都和睡眠不足有直接的关系。建议抗感冒的同时调整睡眠质量,保证充足的睡眠时间和良好的环境,睡眠质量改善,症状自然缓解。
平时自己一个人的时候心情不好会感到心慌压抑烦躁胸闷焦虑,这个有什么好办法改善?
你所说的这些症状都是你这个年纪的人会出现的。改变自己的生活方式,学会转移注意力,培养兴趣,避免孤独。
好的,谢谢你医生
没关系的,祝好运!
病情分析:
你好,根据您的描述,考虑焦虑抑郁的情况,建议您就诊于医院心理科做个全面的评估之后。
指导意见:
你好,根据您的描述,考虑焦虑抑郁的情况,建议您就诊于医院心理科做个全面的评估之后。可以通过药物配合自我心理调节缓解
病情分析:
你好!根据你描述的情况来看,长时间的睡眠倒置对身体健康是有影响的。
指导意见:
建议,主要还是心理作用比较大,要学会调节自己的情绪,保持良好的心态,感冒期间熬夜也会延长病情和加重病情,一定要多注意休息,服用感冒药物治疗。