失眠、睡眠不好，睡不沉、易惊醒

病情分析：
考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠，睡不好等，也不能排除与压力大等有关

指导意见：
可以使用红枣，酸枣仁等泡水喝有利于睡眠，严重的可以同时服用安神补脑液或脑心舒口服液治疗，避免劳累情绪激动，避免熬夜。

病情分析：
你好，根据你的情况描述分析失眠。没精神。可能是睡眠质量差引起的植物神经功能紊乱。用酸枣仁桂圆泡茶可以助眠安神。

指导意见：
建议去正规医院神经科就诊，完善相关检查查一下心电图，脑电图根据情况遵医嘱对症服药调理。服用助眠安神的药物。平时注意积极锻炼身体，增强自身抵抗力。

病情分析：
你好，根据你的情况，考虑是神经衰弱，紧张，压力大，劳累都可能导致，可以检查脑电图以明确诊断，以便对症治疗。

指导意见：
可以口服谷维素，维生素B1，安神补脑液调理，酸枣仁可以泡水喝，注意劳逸结合，避免劳累，熬夜及情绪激动，饮食清淡，睡前放松心情，保持心情舒畅，不看恐怖刺激性电影电视，祝你健康！

病情分析：
您好，很乐意为你解难答疑，根据你的描述，睡眠不好，睡不实，易惊醒，白天犯困，咨询帮助。

指导意见：
建议做好自身养护，保持乐观心态，养成好的生活习惯，多饮水促排泄，不要劳累，不要熬夜，不要多愁善感，学会为生活减压。居室通风清洁安静。饮食忌辛辣油腻，多食新鲜蔬果，睡前温水泡脚，不要饱食睡觉，常喝玫瑰花茶，酸枣仁，莲子都有安神功效。