大腿面肌肉酸痛，胳臂内肌肉酸痛，蹲起吃力

病情分析：
这个是存在有肌肉损伤的问题引起，所以会出现这种酸痛症状，比如过度劳累，长时间姿势不良。

指导意见：
可以通过局部按摩热敷的方法来缓解这种酸痛症状，平时注意适当的运动活动有助于改善这种情况。

病情分析：
一般由于运动相对过度，超过了运动的强度，而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内分解导致大量的过度乳酸在体内堆积引起的肌肉酸痛。

指导意见：
建议运动后拉伸下肌肉，也可运动后进行热水熏蒸加局部按摩加快乳酸分解，多吃含蛋白质高的食物。