首页医生我的

减肥期间今天晚上吃了很大块蛋糕好撑会不会胖？

2019-10-02 1人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：今天我大婆生日，因为太久没吃蛋糕了，今天七点多钟吃了很大块蛋糕，但是很多是面包，奶油吃得少，现在好撑，我在减肥，今天晚上吃这么多，会不会反弹，要怎么补救？

满意答案

病情分析：
1、喝杯原味脱脂酸奶，晚上肠胃蠕动缓慢，而酸奶有助消化作用，因此晚上吃蛋糕后可以喝杯酸奶补救。2、跑步1小时，以9公里/小时的速度，到室外跑步1小时可以消耗655大卡热量，一块饭碗大小的蛋糕大概也就是100-120克左右。因此，跑步一小时可以抵消掉晚上吃进去的蛋糕热量了。

投诉 2023-01-04 10:33

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消