记忆力不好是什么原因？
2019-10-03 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：常做东西的步骤老是忘，顾客来取东西还把两个顾客想成一个了，后来一想不是一家了，我感觉我是不是生病了有点担心?
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满意答案
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- 孙永安 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你好，目前这种情况建议平时饮食上蔬菜水果，鱼肉蛋奶营养搭配合理，而且要多做户外体育运动，并且一定要保持充足的睡眠，不要熬夜，多吃一些健脑的食物，比如说核桃等。然后平时一定要注意锻炼自己的记忆力，可以背些诗歌的。
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2022-12-29 07:59
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