昨天参加拔河比赛导致腰的俩侧肌肉酸疼

病情分析：
患者你好，请问你这种情况用什么方法治疗的吗？用过什么药物吗？

指导意见：
安俊，你描述的这些情况，我给你的个人建议是你这种情况最好是卧床休息一周看看，可以口服活血止痛胶囊，如果一周要是不好的话，可以去医院拍个片子看看

病情分析：
你好，这个情况容易引起韧带的拉伤，有可能是损伤到了腰部韧带，韧带恢复的慢，需要多休息，避免局部用力，可以热敷，按摩有助于恢复。

指导意见：
可以外用扶他林软膏抗炎止疼治疗，也可以做一些理疗如红外线治疗，针灸治疗等，要注意休息，减少活动。