经常哭然后经常不开心

病情分析：
根据你的描述属于心理问题，有抑郁倾向。请问生活中经历了什么重大事件吗？受到了刺激或严重的伤害或打击吗？导致情绪波动这么大。

指导意见：
放松身心，自我调节减压控制情绪，平时多参加集体活动，多做户外运动，多想些开心?时间，规律作息时间，保持平和的心态。建议把你的情绪波动告诉你的父母，让他们带你去正规医院心理科测试诊断。治疗，

病情分析：
你好，根据你描述的这些情况，持续的心情低落，伴有饮食睡眠的改变，首先要考虑抑郁症的可能。

指导意见：
建议首先自己要注意情绪的调节，多与人进行沟通和交流，做好心理宣泄和减压，同时多出去走走，参加一些社交活动，培养一下自己的兴趣爱好。去进行一下系统的心理咨询。

病情分析：
你好，看了你的描述。考虑有恐惧焦虑以及抑郁的情绪。这种情况可能与你的学习压力，烦恼以及个性等因素有关系，建议你要积极的调整。

指导意见：
建议你平时要多与家人老师同学沟通交流，释放内心的压力烦恼以及不良的情绪。积极的锻炼身体增强体质，多做有氧运动，多参加集体活动。调整自己的情绪，放松自己的心态，遇事要相好的积极的一面，不要自我要求过高。