睡眠浅，容易醒，而且老是容易做噩梦

病情分析：
您好，根据您的叙述，您的这种情况多考虑失眠引起，不排除其他原因引起。

指导意见：
根据您的症状，建议您注意休息，规律作息，多喝水，加快排泄，合理饮食，忌辛辣刺激性食物。可以暂时口服益气养血口服液，枣仁安神颗粒观察，始终建议您及时到医院面诊，明确诊断，祝您早日康复。

病情分析：
你好，根据你描述的这个症状来看，这种情况一定要有保持一个规律的生活习惯。

指导意见：
如果睡眠不深的话，这种情况白天不要睡，午休也不要睡觉。白天不要长时间的坐着，要保持适当的活动。然后睡觉之前喝杯牛奶泡泡脚，这样的话有助于进入深睡眠。

病情分析：
您好，很乐意为你解难答疑，根据你的描述，睡眠浅，容易醒，老是做恶梦，清醒状态下感到昏昏沉沉。

指导意见：
可能与睡眠质量差有关，建议做好自身养护保持乐观心态，养成好的生活习惯，多饮水多休息，不要熬夜保证充足的睡眠，睡前不要饱食，不要看刺激性影视，居室通风清洁安静。