脚崴了，拍过片没伤到骨头

病情分析：
脚扭伤这个有轻重情况之分的，首先要排除骨折情况，既然没有放松，恢复有个过程的。

指导意见：
一般没有骨折的话，建议48小时之内都冰敷，48小时之外热敷的，也可以外用云南白药，你这样自己掌握尺度当然可以

病情分析：
你好，脚崴了没伤及骨头，虽然脚落地不是很疼了，也不能大意，脚也不能落地，出头带拐或其他工具，脚不要用力

指导意见：
建议:着急出门两个小时，脚尽量不要落地，更不要用力，即使两个小时，影响崴脚后肌肉韧带的恢复，回家后热敷，抬高患肢，避免创伤性关节炎