如何知道自己是抑郁症

病情分析：
你好。根据你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期发育，心理方面如压力过大导致的。

指导意见：
首先，不要随意给自己贴标签，多给予自己积极的心理暗示。其次，可以寻求专业心理咨询师帮助，找到根源然后对症治疗。最后，多做有氧运动，及时宣泄不良情绪。

病情分析：
你好。从你上面说的情况来看，你现在心情不好，想哭，自残，幻听，失眠，厌食，头晕，这些都是抑郁倾向的表现。但心脏痛可能只是胸闷的感觉。

指导意见：
这种情况，你可以告诉家人，让他们帮你解决心理问题。也可以让家人带你去找心理辅导，通过疏导情绪，让自己心情好一些。你觉得具体怎么方便，先试试看吧。

病情分析：
根据你描述的情况进行分析，你最近一个月有自残幻听，失眠，厌食，偶尔心脏疼的症状。是有一定的抑郁性症状。

指导意见：
持续时间较长，建议应该及时到正规公立三甲医院精神心理科做相关检查。及时告诉你的父母，让他们陪伴着你去。及早诊断治疗。同时最主要的是应该加强自我心理疏导。正确的面对一些压力和一些不开心的事情。多做一些自己感兴趣的事，参加一些集体活动，锻炼身体，劳逸结合。