2019-10-05 4人回答
性别:女年龄:42岁
健康咨询描述:本人身高1米53,体重80斤,我想长胖一点。
请问医生怎样才能长胖。
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病情分析:
你好,体重增长的前提是热量摄入超过热量消耗。只要没有影响体重增长的慢性疾病,可以通过调整饮食结构来增加体重,适当减少低热量食物的摄入并增加高能量密度的食物摄入,这样体重就可以逐渐增长。最好同时进行适当的锻炼,避免增加的体重全部为脂肪。
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病情分析:
美女你好,你现在有点瘦,想变胖一点,你可以吃点大鱼大肉。
指导意见:
吃点奶粉,增加睡眠时间,每天少活动,一段时间就可能胖起来了,也有的是遗传因素造成的,这个不好调节。
病情分析:
你好,根据你的身高来看,正常体重应该在85斤左右,所以你的体重属于正常的
指导意见:
如果你还想长胖点,可以每天早晚一杯全脂奶粉,多吃含热量比较高的,但是同时的增加体育锻炼,可以有效的帮助增肥
病情分析:
根据你的描述,根据你的身高一米五三,体重是40公斤。你的体质指数是17,偏瘦。饮食规律。增加营养。荤素搭配。增加体育锻炼。
指导意见:
建议你锻炼身体,增加饮食。营养搭配。多吃蔬菜水果。充足睡眠。一直坚持下去,增加体重是没问题的。