我想长高还有没有办法请问一下

病情分析：
你好，首先告诉你遗传只占1/3。你现在21岁啦，是绝对不可能再长高的，因为骨骼线已经闭合了。与你生长发育期各方面应原因引起的。

指导意见：
你好，因为身高与遗传营养运动有很大关系的，所以说，你可能当时生长过程中没有及时的补充上钙，或者营养不均衡，没有剧烈的活动都有关系的。

病情分析：
根据你的情况描述，21岁身高168cm，一个人的身高是受父母遗传，和后天营养因素影响的，可去医院拍片检查，看骨垢线闭合没有，如果闭合可能是长不高了。

指导意见：
据你情况，建议合理膳食，出去多晒太阳，积极参加体育锻炼，增加机体抵抗力，注意补充营养，多吃水果蔬菜免食生冷辛辣刺激性食物。