2019-10-05 7人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:身高165,体重56kg,大小腿腿太粗了,分不请是肌肉还是脂肪那种,想变成大腿32小腿29,有办法吗。经常打篮球。
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病情分析:
你好很高兴为你服务。注意饮食要均衡,三餐要规律。热量要分配合适,早吃好、中吃饱、晚吃少,艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。艾米粒纯中药敷料外包,对机体无副作用。祝亲天天好心情,愿你心想事成
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病情分析:
身高165厘米,标准体重应该是60公斤,目前你的体重是比较标准的,建议可以通过增加一些运动锻炼大腿以及小腿的肌肉,这样外观看起来会显得腿瘦一些,可以经常游泳,骑自行车快走,慢跑以及转呼啦圈等运动。
病情分析:
身高165,标准体重在60公斤左右,你的体重56公斤在标准范围之内。因为经常打球,腿部的肌肉发达。针对腿部用力的压捏按摩,让肌肉变软,然后由脚踝往上经过小腿腹到大腿,由下往上按摩,按摩的时候腿尽量放松。
病情分析:
你好,目前你的身高是165厘米,体重应该在60公斤左右的,你的体重是在标准范围的。
指导意见:
经常运动你的身上的肌肉含量就较高,如果想减轻体重的时候就比较困难。要想让自己的腿看起来细一点,就需要多做拉伸性的运动,而不是力量性运动。
病情分析:
你好,你这是肌肉,是因为长期打篮球的原因,其实看着还好,不需要减的
指导意见:
如果你想瘦腿可以每天躺床上做蹬腿动作,爬楼,抖腿都是可以帮助瘦腿的,平时饮食方面也要注意清淡饮食