为什么我每天多做俯卧撑和仰卧起坐，肚子还是这样。

病情分析：
你好，你的照片看，你的体重大概算是不胖，但是也不是消瘦，想知道自己的体脂率多少，需要去医院体脂秤上测量才能确定。

指导意见：
建议你继续进行仰卧起坐与俯卧撑锻炼，肚子上的脂肪会慢慢减少，最好是具体说明一下你的身高体重，看看你的身高体重指数多少？

病情分析：
你好，根据你的描述，你每天做俯卧撑和仰卧起坐，你问肚子上肉为什么还那样？

指导意见：
你好，不知道你的身高体重是多少？通过你发的图片，你的体型还是可以的，继续保持就可以了，建议你平时注意饮食荤素搭配，多吃青菜水果，勿暴饮暴食，避免甜食及油腻之物，每天坚持运动。

病情分析：
你好，很高兴帮你解决问题。现在在减肥，整休看起来还比较匀称，只是肚子稍微有点胖。

指导意见：
给你的建议是，减肥最好的办法就是合理的科学减肥方法，控制饮食加运动疗法，饮食以清淡为主，低脂，少油腻，低胆固醇的食物，少吃零食及碳水化合物高食物，少喝啤酒，不要久坐，晚餐以水果或酸奶代替，保持大便通畅，每早晨跑，每晚快走，持之以恒，慢慢会减下来，减肥是慢长过程。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述怎么能把腹部赘肉减下去的问题

指导意见：
你好，减肥要通过合理饮食加运动科学减肥，要长期坚持才会见效，建议你每餐八成饱左右，适量补充蛋白质类瘦肉鱼牛奶鸡蛋等，补充蔬菜水果，少吃面食甜食油炸食物各种饮料等，每天坚持就运动1小时左右快走慢跑结合腹部核心锻炼如俯卧撑等，长期坚持就会见效的。