咨询自己有没有得抑郁症！

病情分析：
抑郁症患者临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。

指导意见：
抑郁症患者临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。建议你放松心情。

病情分析：
有抑郁倾向，但还不是抑郁症。抑郁症常见的表现就是长期的心境低落，难以开心。不愿出门，不愿交流，自我评价比较低，觉得自己什么都做不好，活着没有意义。情绪起伏比较大。容易悲观哭泣。兴趣降低，或消失，失眠。食欲降低。有时候会有自杀的念头和冲动。

指导意见：
抑郁情绪，人人都有，但是一定要积极调解，如果长期的处于抑郁情绪状态。就很容易发展成抑郁症。尽量的减少独处的时间，多做自己喜欢的事，欣赏和肯定自己的长处优点，强项多关注生活当中，开心美好，快乐的事情。少思虑。长放松。

病情分析：
你好。根据你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期发育，心理方面如压力过大导致。

指导意见：
首先，可以寻求专业心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决问题。其次，学会表达自己的感受，多与朋友倾诉一下。最后，多做有氧运动，及时宣泄不良情绪。