怎么确定自己有没有得抑郁症？

病情分析：
去医院挂心理科。抑郁症的明显症状就是情绪低落。兴趣爱好减退,没有食欲,没有精力,不想交流不想出门等等。

指导意见：
最近有没有发生什么事情影响自己的情绪状态？自己的想法很关键,因为它会直接影响自己的情绪。所以要用积极向上的想法态度去看待人和事,这样才会有积极的情绪。

病情分析：
首先你这种情况你可以在这里跟我描述一下你所出现的症状，这样有助于我们帮你进行一个初步的判断。按照相应的症状判断你的病情

指导意见：
到用，所以选择心理科或者是精神科。这样才能够及时的得到准确的诊断，如果是诊断为抑郁症的话，就要接受专业的治疗，选择合适的药物。

病情分析：
抑郁症的典型症状是显著而持久的情绪低落、悲观抑郁，意志活动减退，思维联想缓慢，认知能力受损，还可能会伴有一些躯体症状。

指导意见：
如果长期存在这样的症状，建议你可以就诊于正规医院的心理门诊，做个系统的检查，确诊病情后对症接受治疗。另外，平时不要有太大的精神压力，可以做些放松身心的事情来调节自身状态，多想积极乐观的事情，多与人沟通交流，不要太压抑自己。

病情分析：
关于抑郁症主要表现有情绪低落，天天不开心，兴趣减少，自我评价降低，应对能力下降，记忆力减退。症状严重者还会出现自残、自杀的想法和行为。

指导意见：
如果自我感觉有抑郁症的倾向，建议要及时去综合医院精神科门诊或精神专科医院评估鉴别诊断。属于轻度的抑郁，可以通过心理疏导，自我调节，通过不断改变认知，症状会逐渐好转的。属于中度以上的抑郁，必须在医生的建议下服用抗抑郁的药物系统治疗症状，才会逐渐好转。