两边乳房胀痛还有硬块

病情分析：
你好，来月经之前出现乳房胀痛的情况，这个是受雌激素水平影响的，如果除去这个时间仍然有胀痛和硬结的表现，这样考虑是乳腺增生或者是乳腺纤维瘤，建议您到医院做一下彩超检查。

病情分析：
你好，根据你上面所描述的情况。建议你去正规医院就诊，做彩超检查一下乳腺，明确诊断，对症治疗。

指导意见：
放松心情，不要有太大精神压力，规律作息时间，避免熬夜，注意腹部保暖，避免受凉，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，多进食富含维生素的果蔬。