怀孕20周便秘严重该怎么办

病情分析：
你现在怀孕20周了，如果出现便秘，希望你多吃青菜，多喝水，多吃水果，不要吃辣椒，不要吃油腻的，每天定时排便，不要用力，怀孕24到28周是四维彩超最佳的时间

指导意见：
怀孕以后如果出现大便干燥，就是和喝水少有关系的，和吃青菜也是有关系的，多吃含有粗纤维的食物，每天养成定时排大便的习惯，现在可以每天吃些含有维生素的食物，适当的，每天吃一片钙片

病情分析：
你好！孕20周了，由于增大的子宫压迫肠道，导致肠道蠕动变慢，所以可以通过饮食和运动调节，多吃含纤维素的蔬菜及杂粮，适当增加运动，促进肠蠕动

指导意见：
四维彩超可以立体显示胎儿面部、各器官的发育情况，一般主张在24周左右大排畸检查，建议怀孕期间要做好每一次孕检，注意休息，合理调配营养，合理体重增长