2021-01-18 2人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:便秘严重,不是说好多天才会上厕所,有时候也一天一上。两天以上。就是很难上出去。硬结,,很用力的上,一颗颗的大便,买了益生菌,每天吃香蕉,火龙果,效果不大,后面还加了每天一杯蜂蜜水,还是不好上该怎么办呢
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病情分析:
这种情况建议多喝点温热水,不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物,多吃富含维生素的蔬菜水果,避免影响身体健康。平时多注意锻炼身体。便秘严重的话,一定要多吃蔬菜,多喝水才会慢慢的恢复。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,便秘和生活饮食,运动等习惯有关,可以通过平时的饮食运动,建立良好习惯来纠正的,不要担心。建议进食粗纤维食物,如谷物,粗粮,蔬菜水果等。平时要多运动,可以促进肠蠕动,促进排便,养成每天定时排便习惯。不要经常吃通便药物,可能药物依赖,加重便秘