2019-10-08 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:因为有在减肥,每天都控制饮食量,但是我每顿都会吃每天都会运动,体重一直比较稳定然后国庆那天我没忍住,吃了一些零食饼干还有甜品麻辣烫,体重一下上升4斤快5斤了吧,然后第二天恢复正常饮食,体重也没下来,加强锻炼结果也没变,还便秘了,体重一直下不去,这胖的体重是已经长肉了吗?已经连续三天都这个体重了。
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病情分析:
关于体重这个问题,暴饮暴食长肉是比较快的,但是想要减下来就需要一段时间,所以说要调整好自己的心态,平时的时候还是要养成有规律的生活饮食方式,做到少吃多餐,细嚼慢咽。
其他答案 (2)
病情分析:
便秘也会增加体重啊。你如果要减肥不建议节食,而是建议控制饮食,加强运动,保持大便通畅,建议服用益生菌。不要吃垃圾食品,垃圾食品,一般都是高盐,高油,高脂肪。建议清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,减肥需要慢慢来,是一个长期的过程,不要着急,控制好饮食!
指导意见:
建议你平时避免着凉,不要吃太硬太饱,避免辛辣刺激食物,不要吃垃圾食品,可乐鸡翅汉堡之类的,需要锻炼!