过年如何控制体重大幅度的增长

病情分析：
你好，很高兴能回答你提出的问题，你是想在过年的时候控制自己的体重。

指导意见：
根据你的描述，过年一般大家都会吃好多好东西，建议你在这期间一定控制自己饮食，不暴饮暴食，不吃太多大鱼大肉，只吃七分饱，多活动活动，跑跑步，跳绳都可以。

病情分析：
你好，根据你的描述来看，想控制体重，就需要饮食控制一下的

指导意见：
过年期间也不要猛吃，注意少吃油腻性的食物，晚饭不要太晚，吃些清淡饮食，多吃蔬菜水果，也要注意运动