做了深蹲。大腿酸痛该怎么办呢？

病情分析：
你好！昨天体育课的时候做了100个深蹲，今天感觉大腿酸痛，这种情况主要是由于平时运动少，没有运动基础，突然大运动量活动，容易导致肌肉酸痛，严重的了造成肌肉拉伤，建议可以热服按摩酸痛部位，适当活动，平时多注意体育锻炼。

病情分析：
初步考虑为软组织劳损，暂时避免剧烈运动、重体力劳动，注意保暖防潮。

指导意见：
现在可考虑进行局部冷敷，两天后可考虑进行局部热敷，以缓解症状，以及应用活血化瘀等药物治疗。

病情分析：
您好，根据您听的信息，昨天上体育课了然后坐了近100个深蹲，今天感觉大腿酸痛不适，现在走路咋样？

指导意见：
根据您提供的信息，这是深蹲后多次深蹲后产生的乳酸堆积导致的酸痛不适，可以通过休息或做腿部的肌肉按摩，或做一下热敷，症状慢慢就会缓解的，最近几天注意休息就可以了

病情分析：
你好，你的情况属于是昨天运动量太大导致的大腿肌肉反应引起的酸痛。

指导意见：
建议你不要太紧张，近期注意不要剧烈运动，可以去药店买瓶扶他林膏揉揉痛处。卧床休息几天就可以康复。