晚上老是感觉自己会睡不着觉怎么办啊

病情分析：
晚上睡不着觉的情况临床很多见，特别是现在城市中这个问题非常多。在临床中有以下几种因素最常见：1、外界因素：长期熬夜、长期打游戏、压力过大，或者追连续剧，都可导致正常生物钟紊乱；2、内界因素：中医概念中血虚的病人，由于心失所养会出现失眠，神不守舍，故难以安养心神，睡不着觉。其次，肾虚的病人不仅睡不着觉，同时还伴有腰酸、腿软、头晕眼花的症状。另外，老百姓说生气的病人，易肝气郁结，致肝瘀扰于心神，病人就会感到烦躁。尤其女性在经前会出现乳房胀痛，白天心烦什么也不想做，没有力气、头昏眼花，即为肝瘀型失眠。中医认为兼有痰、有瘀类型的病人也睡不着觉。

病情分析：
您好，根据您所反映的问题，您目前才17岁，有失眠的症状，这个我建议您还得去医院的专科医院心理咨询。

指导意见：
您好，根据您所反映的问题，您目前才17岁，而且有生命症状已经很久了，建议您首先释放自己的心理压力，缓解工作情绪，保证足够的睡眠以及开朗的心情。不要太过于疲劳，必要时可以去专科医院就诊

病情分析：
以前有过什么，多久了，是否有压力焦虑，是否服药治疗过，有无其它疾病引起的。

指导意见：
注意休息保暖，适当活动，多吃水果蔬菜，可以服用谷维素维生素片，禁忌辛辣刺激油腻。。

病情分析：
您好，根据您描述的情况，晚上睡不着，考虑是植物神经功能紊乱引起的失眠症状。

指导意见：
建议您可以适当服用安神补脑液等药物调理一下，平时注意睡前不要长时间看手机或者电脑，避免熬夜。睡前喝一杯热牛奶，有助于睡眠。平时适当锻炼身体，多运动，增强体质。