2021-01-17 1人回答
健康咨询描述:老是晚上睡不着觉怎么办
满意答案
病情分析:
晚上睡不着觉,首先要查明原因,根据不同的原因做不同的针对治疗。下面我们具体进行分析,1.如果睡不着觉,是由于精神压力过大,心情抑郁所引起的,这时应保持心情舒畅精神,你不要过度紧张。2如果是由于生活不规律引起的,如长时间熬夜,长时间在晚上看电脑及玩手机,这时的治疗是生活要规律,早睡早起,不要熬夜。3,如果是由于晚上吃的过饱而引起的,这时晚上应该少吃为宜。不管是什么原因引起,如果患者持续失眠,这时可以应用药物来辅助治疗,如可以应用中成药制剂健脑丸来进行治疗。