一日三餐的最佳吃饭时间是几点
2019-10-09 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：一日三餐的最佳吃饭时间是几点？还有早上和下午几点跑步最好
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，早餐最佳时间段7左右，午餐最佳时间段12左右，晚餐最佳时间段18左右比较好。
指导意见：
建议：一般情况下早上跑步与日出的时间差不多就可以，大概七点左右，下午四点左右。
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