如何判断自己肾阴虚还是阳虚？

病情分析：
您好，您的这种情况是由于生活调节因素不注意引起的肾阴阳两虚所致的诸多不适症状，建议您可以吃点阴阳双补的五子衍宗丸调理一段时间，您才22岁这么年轻，关健还是要做好生活调节，按时休息不要熬夜，加强运动，戒掉手淫或减少次数，清淡饮食，少吃辛辣刺激及寒凉食物

病情分析：
您好，根据您所描述的症状，初步考虑是肾阳虚，为最主要的证候。

指导意见：
您这种症状，我觉得最先需要调理的是从饮食以及生活习惯，这才是最为关键的治疗方法。比如不喝凉啤酒，吃温热性的食物以养脾胃，把不良习惯改进。如果吃中药调理，您可以去当地中医院找大夫进行综合辩证，在药物上以平和性为主。

病情分析：
您好：根据你的描述情况分析，这种情况多长时间了呢，平时饮食怎么样？

指导意见：
从你的描述情况分析，考虑还是和肾阴虚引起的呢，那么需要首先是戒掉手淫这个习惯的呢，不要在喝啤酒了，然后口服药物治疗的呢，希望对你有所帮助的呢！

病情分析：
你好！肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。

肾阴虚的症状有：腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。

指导意见：
肾阳虚症状有：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天肾脏也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、小便清长、多梦、自汗反映在面部则色青白无光或黧黑。

根据你所描述的症状更符合脾肾阳虚。