2019-10-10 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:每天就晚上12点多有时间做运动做完就睡觉因为第二天就上课我就想知道晚上12点多可以做运动嘛就在寝室床上可以做的运动比如蹬腿运动和拉伸这些可以嘛会不会有什么严重的影响
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病情分析:
你好,适当的运动对人是会有好处处的,能增加自己的运动耐量,嗯,能嗯,锻炼自己的心肺功能,并且增加关节的柔韧度。嗯,并不会有什么危害,不用过分的担心,但是不建议熬夜。希望我说的这些,能够对你有所帮助。