2020-08-09 3人回答
性别:女年龄:8岁
健康咨询描述:我女儿每天都是晚上回来吧12点多或者晚上1、2点才睡觉,她该怎么办才睡晚上早早就睡觉?
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病情分析:
每天晚上都是12点多才睡觉。这种情况是不对的。总是熬夜对身体会有影响的,要养成良好的生活习惯。在十点左右就可以让他上床睡觉,睡前喝杯热牛奶。不要总让玩手机,玩手机就容易睡不着觉。
她每天都是玩手机玩到晚上12点或者晚上1、2点才睡觉,该怎么办?
这种情况需要和他好好的谈一谈。玩儿手机可以,但是十点之前必须拿出来。总这种情况,熬夜对身体是会有影响的。而且也会影响学习。
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病情分析:
您好,这种情况的话是属于睡眠不足,严重的睡眠不足的话会影响身体健康的,而且他现在正在进入青春期,青春期的话,正是身体发育阶段,很有可能会在这个时间段来月经之类的,会影响身体健康,所以一定要注意保持睡眠充足。
病情分析:
根据你提供的信息,目前女孩子有晚上睡觉过晚的习惯,首先,由于年轻人并不懂得生活的规律,所以改变他们比较困难,在这种情况下,尽量跟他进行沟通
指导意见:
同时建议她早上早起或者叫醒这种状态,它会逐渐改变睡眠的形式,同时晚睡晚起,只会对身体造成免疫力下降等现象,但是由于年轻人他们体质较好,所以对这方面并不是特别在意