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晚上睡不着失眠一晚上都睡不着

2019-10-10 2人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：戒烟之后出现回忆多，失眠头疼，害怕猝死。受不了了我该怎么做。

满意答案

病情分析：
经常失眠的话对人体造成的危害是比较大的，他会大大提高健忘症、老年痴呆的发病率。因此大家在日常生活中一定要养成良好的睡眠习惯。应该适当的放松情绪，缓解压力，可以多进行户外有氧运动，而且在睡前可以用热水泡脚。

投诉 2019-10-10 05:31

其他答案 (1)

病情分析：
吸烟有害健康，尤其是对肺，容易出现慢性支气管炎，慢性阻塞性肺疾病，肺癌，也可以导致高血压等。

指导意见：
戒烟实际上很难，但是本来烟瘾不大的人，戒烟还是可以比较快的。一般戒烟，只能慢慢戒烟。所以你还是现在吸烟，但是量要比以前少，同时以后逐渐减量

投诉 2019-10-10 01:48

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