想知道心里不健康怎么办

病情分析：
按照你叙述的情况，你是女孩子，刚刚13岁，你感觉自己心理不健康，想检查一下自己是否患有抑郁症。可以到有心理科的医院去就诊，到这类医院是完全可以检查出来的。

指导意见：
根据你叙述的情况，你应该尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心的心理科去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊和问卷儿测试，进一步深入挖掘你存在的其他症状，对你做出明确判断，然后为你制定治疗方案，采取相应的治疗措施。

病情分析：
你的内心难受，发生了什么事情让你产生了这样的情绪，能具体说说吗，一般的三甲医院都有精神科或者心理科，建议你能家长带你去检查一下，不要担心什么。

指导意见：
你现在是学生吧，学校或者是家里发生了什么事情让你产生了这样的感受，建议你能说出来，每天坚持运动，同时辅助心里咨询，这样能在较短时间内改变你的心情