上班经常坐着是不是需要多吃点补补生精补髓呢？

病情分析：
如果金子质量没有什么问题就多吃一些叶酸等等的对于精子有好处的营养品就可以

指导意见：
当然备孕期间要哦锻炼身体保持营养均衡保持一个好的身体状态那样的话生的孩子会健康

病情分析：
每个人的情况不同。可以让你男人先去做个精液常规检查。化验精液常规前禁性生活5天。如果正常不用吃的。

指导意见：
备孕期间男方要作息时间要规律，不要熬夜。要戒烟戒酒。合理饮食，加强锻炼，增强体质，提高机体抵抗力。