莫名其妙的感觉有时候突然焦虑

病情分析：
你好，突然会变得焦虑不安，请问这种状况出现多长时间了？以上情况不排除患有焦虑症的可能性，这是属于常见的精神心理方面的疾患，主要表现为坐立不安，心慌胸闷以及其他的躯体症状。

指导意见：
如果时间持续不长，暂且可以进行心理方面的调节，当感觉情绪焦躁的时候，可以静下心来做一做深呼吸，把注意力放在鼻尖上，或者是做一些其他喜欢的事情充实一下自己的生活，外面跑跑步，找朋友聊聊天都是可以的，如果症状不能够改善，建议找心理咨询师给予心理学帮助。

病情分析：
焦虑是因为精神紧张烦躁引起的，它是睡眠不足或睡眠持续不好，大脑疲劳所致，建议给予中医中草药调理。