有一年的时间了，颈椎老是觉得不舒服

病情分析：
这种情况一般与长时间低头及受凉有关。建议注意休息，避免长时间低头，防止受凉，局部热敷，中药外敷，推拿，直流电或干扰电治疗，适当颈椎操及头手对抗训练，可以配合中药治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的所说的症状可能跟颈椎和颈部软组织（肌肉和韧带）疲劳有一定的关系，所以需要建议你做做针灸和轻手法按摩，必要时小针刀治疗，不要长时间低头，做仰头扩胸锻炼，远离手机和电脑。

病情分析：
这种情况属于颈椎病的可能性比较大，劳累着凉及长期低头后加重，颈部酸痛僵硬，严重的伴有手臂麻木疼痛。

指导意见：
避免长时间低头，避免着凉劳累，调低睡觉的枕头，注意劳逸结合，可以热敷理疗按摩牵引，口服药物治疗一段时间。不好转做个CT检查一下。严重的保守治疗无效可以考虑手术治疗。

病情分析：
你好，这个情况有可能就是颈椎病了，和你的年龄也比较符合，平时候可能不大运动，容易低头玩手机或者是低头工作。

指导意见：
你就用比较好的活血化瘀的膏药贴敷，口服劲复康，然后坚持做颈椎操，早晚都做，可以在网上搜搜是非常有效果的，两三个月就可以见效过。