我是一个长期肥胖的人

病情分析：
你好，中医对减肥还是有独到之处的，中医可以通过针灸推拿艾灸以及中药汤剂这几种方法联合进行治疗，来达到减肥的目的。除上述方法之外，您还可以通过饮食进行减肥，饮食上主要是要营养均衡，搭配合理。可以找专业的营养师设计食谱来达到减肥的目的。

病情分析：
你好，减肥主要是靠节食与运动。胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。

指导意见：
你的情况建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。同时可以用针灸减肥，毕竟针灸对身体没有什么副作用。不要太在乎胖瘦了，毕竟身体健康是最重要的，只要身体健康就行。

病情分析：
一般情况下我们中医讲。胖人多吃多痰。肥胖性体质的人，大多数与脾胃有关系。

指导意见：
首先一定要控制饮食。一是减少饮食的量，再一个就是要减少摄入的热量。平时可以多走走路。可以配合一些中药。