2019-10-11 4人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:我还能长高吗?有喉结变声了有什么方法可以长高吗?医生谢谢你了
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病情分析:
你好,这个年龄可以继续生长发育,身高与遗传,营养,睡眠有关,需要平时注意卫生养成良好习惯,饮食清淡营养丰富,保证充足的睡眠时间,锻炼身体,有利于生长发育。
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病情分析:
如果是15岁,已经进入青春期,身高增长就慢了。可以查骨龄片,看看骨龄与实际年龄有没有差距,再看看骨垢线有没有完全闭合,如果还没有闭合就还有长高的空间。平时注意增加户外跳跃运动,均衡饮食。
病情分析:
身高跟遗传因素、营养状况,自身生长发育等很多因素有关,先天因素人为没法改变,后天因素中主要与营养和锻炼有关,一般男孩子18岁左右骨骺线基本闭合,你现在15岁应该还有长高的空间!
指导意见:
平时饮食一定要营养均衡,多吃含蛋白质丰富的食物如鱼、肉、豆、蛋、奶、新鲜蔬菜水果、加强体育锻炼,多做跳跃伸展摸高拉伸悬吊等运动锻炼促进增高!最后就是要保证充足的睡眠!
病情分析:
身高受遗传,环境,运动,营养等多方面因素影响,除了遗传其他都可以后天改变来促进身高发育。
指导意见:
建议每天需要户外运动一个小时慢跑,跳绳,游泳都可以,保证睡眠10小时每天,每天喝牛奶500毫升促进钙吸收。