22岁男身高168cm体重45kg

病情分析：
考虑可能是脾胃虚弱引起的，可以口服健脾类药物，平时多喝水，注意饮食要规律，少食多餐，不要暴饮暴食，不要吃辛辣生冷刺激的食物，多吃易消化软乎的食物，吃饭细嚼慢咽有助于消化吸收

病情分析：
你好！看了一下你的描述，比较瘦弱考虑和慢性非萎缩性胃炎有关，饮食后吸收不好造成的。

指导意见：
这种情况平时要注意清淡饮食，多注意补充优质蛋白，可以多吃易于消化的粥类，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，保证充足的睡眠，避免熬夜，适当多运动。