想要拥有一个健康的体魄，该怎么做呢。
2019-10-11 2人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：怎么能预防自己得病。饮食和生活注意一些什么呢
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满意答案
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- 刘磊吉 主任医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
病情分析：
根据你提供的病史分析，要想永远一个健康的体魄，预防自已得病，首先要保持乐观的情绪，不要有太大压力，生活规律，不要熬夜，饮食上以清淡饮食为主，少吃大鱼大肉，禁止吸烟，可以少量饮酒。
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2019-10-11 20:08
其他答案 (1)
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- 李萌 医师
- 周口市中医院
病情分析：
你好，结合你所述说的情况，平时多注意饮食按时吃饭适当多运动就可以。
指导意见：
建议平时多注意按时规律饮食，也注意饮食营养均衡搭配，不要暴饮暴食，平时十一点左右休息，保证八小时睡眠时间，适当运动锻炼身体就可以。
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2019-10-11 18:07
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