手淫频繁3年现在戒了

病情分析：
你好。根据你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期发育，心理方面如压力过大导致的。

指导意见：
首先，要给予自己积极的心理暗示，不要随意贴标签。其次，多锻炼身体，提高免疫力。最后，保证充足睡眠，白天不要思虑过多。

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，自己现在知道错误及时纠正应该是好孩子的，医生说的是正确的，希望你不要过于担心紧张，

指导意见：
建议平时学会自我调节自己，遇到事情多和父母之间进行沟通交流，养成良好生活习惯和规律作息时间，避免经常熬夜或过度劳累，把注意力集中在学习上面，不要刻意考虑太多事情的，每天保持心情舒畅和乐观心态，

病情分析：
你好。你现在能戒掉，说明你很有意志力。但手淫会让你心里有各种想法，做不做的纠结，做了对后果的担心还有自己有时也会不自信。

指导意见：
出现这些想法时，要让自己内心平静下来，做了没必要后悔。戒掉后专心学习，肯定会有进步。有时心情烦躁时，可以去锻炼身体，分散注意力。