你好大夫，我睡眠一直不好最近只能睡几分钟

病情分析：
你好！睡眠不好一般与精神紧张、压力大、植物神经紊乱等因素有关。

指导意见：
要注意饮食和生活规律，避免熬夜、精神紧张、情绪激动，白天多运动、睡前热水泡脚、喝杯牛奶促进睡眠。

病情分析：
要失眠的原因，有很多有精神心理性的，也有一个习惯性的或者是其他原因引起来的，失眠的话可以服用药物

指导意见：
如果是感觉清楚的失眠的话，可以嗯自己调整，然后如果是有这个重度失眠的话，建议服用药物左匹克隆，对于失眠治疗比较好，可以服用一下，然后再就是争取早睡早起，养成良好的睡眠习惯。

病情分析：
这种情况首先要考虑植物神经功能紊乱导致的，需要及时治疗调理。

指导意见：
建议清淡饮食，不要吃油腻和辛辣刺激的食物，睡前喝一杯牛奶，口服谷维素，维生素B1，七叶神安片，刺五加片，四种药物一起服用，服用一周以上，就会有明显的效果。

病情分析：
你好，根据你对病情的叙述，出现睡眠一直不好，只能睡几分钟，这种情况考虑脑神经官能症所致

指导意见：
建议你经常参加体育锻炼，多做户外运动，增强机体抵抗力，减轻工作，生活压力，保持心情舒畅，口服安神补脑口服液和柏子养心丸