2019-10-12 1人回答
性别:男年龄:46岁
健康咨询描述:请问医生夜里只能睡到2点,怎么办啊,非常难受
满意答案
病情分析: 你好,根据你描述的情况睡眠质量不佳主要与心理压力过大有关,需要及时调整心态,平时放松心情,保持乐观稳定情绪,注意休息,合理安排作息时间,睡前听听舒缓柔和的音乐,经常用热水泡脚,促进睡眠。
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