心理，抑郁晚上睡不着白天睡不着
2021-12-17 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：抑郁，失眠晚上睡不着白天睡不着，不喜欢说话没朋友
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
心里抑郁，晚上睡不着，白天睡不着。不喜欢说话，没有朋友。这种情况要及时调整自己的状态，出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动，保持心情愉快，均衡营养，充足睡眠适量运动。
投诉
2022-11-04 07:11
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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